BUMI SEMPAJA CITY – Kanker usus besar pernah menjadi ancaman nyata bagi Mike Fremont, pria asal Ohio, Amerika Serikat. Ia divonis mengidap kanker kolorektal pada usia 69 tahun, dan bahkan dokter memprediksi hidupnya hanya tersisa tiga bulan. Namun, kini Mike justru menepis semua prediksi medis tersebut—dalam usia 102 tahun, ia tetap sehat, aktif, dan menginspirasi banyak orang.
Alih-alih menyerah pada nasib, Mike memutuskan untuk melawan. Ia menemukan buku berjudul The Cancer Prevention Diet karya Michio Kushi, yang memperkenalkannya pada diet makrobiotik—sebuah pendekatan makan sehat berbasis makanan nabati yang berakar dari tradisi Jepang kuno.
Dalam waktu beberapa bulan setelah mengadopsi pola makan ini, Mike mulai merasakan perubahan besar pada tubuhnya. Ia mengklaim bahwa gejala kanker usus besar yang dideritanya perlahan menghilang.
Kanker Usus Besar
Pola makan Mike sederhana namun kaya gizi. Ia menghindari makanan olahan, daging, gula, serta produk susu. Sebaliknya, ia fokus pada makanan utuh seperti beras merah, sayuran kukus (wortel, kangkung, kubis), rumput laut, dan berbagai kacang-kacangan. Semua makanan ini diolah dengan metode minimal seperti dikukus, direbus, atau difermentasi.
Penelitian dari World Cancer Research Fund menyebut bahwa pola makan tinggi sayuran dan kacang-kacangan dapat membantu menurunkan risiko kanker. Sementara itu, studi di Harvard School of Public Health menegaskan bahwa cara memasak pun berpengaruh besar terhadap nilai gizi makanan.
Tak hanya mengandalkan makanan sehat, Mike juga sangat aktif secara fisik. Di usianya yang lebih dari satu abad, ia masih berlari, berkano, dan bahkan melakukan pull-up secara rutin. Aktivitas fisik ini turut menjaga kebugaran dan memperkuat sistem imun tubuhnya.
Mike juga sangat menghargai keseimbangan dengan alam. Ia memastikan tubuhnya mendapat cukup sinar matahari dan udara segar, yang menurutnya berdampak positif pada kesehatan mental dan suasana hati.
Menurut sebuah ulasan di The Lancet Oncology, 30 hingga 50 persen kasus kanker dapat dicegah melalui pola makan sehat, olahraga rutin, dan menghindari paparan zat berbahaya dari lingkungan. Mike Fremont adalah bukti hidup dari pernyataan tersebut.
Artikel ini telah tayang di detik.com
Ayo wujudkan hunian idaman Anda di Bumi Sempaja City!
Hubungi tim marketing kami untuk informasi lebih lanjut.
Telepon: 0541 220556 / Whatsapp
Website: https://bumisempajacity.co.id/
